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乐鱼下载 そのため、いくら腹筋トレをやっても一向におなかの脂肪は減らないのである
凯发体育集团网址 ここでは同氏の著書『ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える』(幻冬舎新書)の一部を抜粋し、腹筋トレーニングにまつわる誤解について紹介する